Respiração, movimento e relaxamento se encontram em uma experiência guiada de meditação dinâmica nesta sexta-feira (10), em Santos. A atividade será conduzida pela psico-terapeuta Christiane Denis, na Aliança Francesa, às 15h30.
A meditação será conduzida em português e francês e tem entrada gratuita, com vagas limitadas. Reservas devem ser feitas pelo telefone (13) 3237-2403 ou pelo WhatsApp (13) 3251-1421.
Formada pela ISEBA de Bordeaux e com certificado europeu pela Federação Francesa de Psicoterapia e Psicanálise, a terapeuta apresenta a chamada meditação dinâmica existencial, um método de relaxamento que combina respiração, relaxamento muscular e visualização.
A prática tem como benefícios o gerenciamento do estresse e o fortalecimento da autoconfiança. A técnica é realizada com movimentos suaves, em posição sentada ou em pé, com os participantes de olhos fechados e descalços.
Serviço
Sessão de Meditação Dinâmica Francesa
- Data: Sexta-feira (10)
- Horário: 15h30
- Endereço: Aliança Francesa de Santos – Rua Rio Grande do Norte, 98
- Entrada: Gratuita (vagas limitadas)
- Reservas: (13) 3237-2403 ou pelo WhatsApp: (13) 3251-1421
