Ana Maria Braga chamou a atenção nas redes sociais ao falar de forma direta sobre autoestima, envelhecimento e liberdade para se sentir bem com a própria imagem.
Aos 77 anos, a apresentadora afirmou que cada marca no rosto carrega uma parte da sua história e defendeu que a beleza não precisa depender da aprovação dos outros.
A reflexão faz parte do episódio “Marcas da minha história”, dentro da série documental “Aprendi Vivendo”, publicada nos perfis da apresentadora no Instagram e no TikTok.
No vídeo, Ana abre a intimidade, mostra lembranças guardadas com carinho e fala sobre maquiagem, moda, maturidade e amor-próprio.
Ana Maria Braga reflete sobre autoestima e passagem do tempo
No relato, Ana Maria Braga afirmou que aprendeu a olhar para si mesma com mais carinho ao longo dos anos. Para ela, as marcas do tempo não devem ser vistas como motivo de incômodo, mas como sinais de uma trajetória vivida.
“Cada linha no rosto é um capítulo na nossa história. Cada sinal é uma medalha”, disse a apresentadora.
Ela também destacou que, com o passar do tempo, passou a se sentir mais dona da própria beleza.
“Quanto mais o tempo passa, mais a gente se sente dona da própria beleza. Sem precisar da validação de ninguém”, afirmou.
A fala repercute justamente por tocar em um tema comum para muitas pessoas: a pressão estética. Em vez de tratar o envelhecimento como algo a esconder, Ana defende uma relação mais leve com o espelho.
“Estou melhor hoje”, diz Ana Maria Braga
Durante o vídeo, Ana Maria Braga também disse que se sente melhor hoje do que em outros momentos da vida. A apresentadora relacionou esse sentimento ao amor-próprio e à forma como cada pessoa escolhe se enxergar.
“Eu sinto que eu tô melhor hoje do que já tive”, declarou.
Na sequência, ela explicou que gostar de si mesma mudou sua forma de lidar com detalhes que, muitas vezes, viram preocupação. Para Ana, se sentir bem consigo mesma e se cuidar são atitudes mais importantes do que tentar impedir completamente os sinais da idade.
“A ruga vai aparecer mesmo e tem uma hora que não adianta puxar”, disse a apresentadora.
Série “Aprendi Vivendo” mostra bastidores da trajetória da apresentadora
A série “Aprendi Vivendo” foi dividida em cinco episódios e reúne lembranças, aprendizados e momentos marcantes da vida de Ana Maria Braga. A produção aborda temas como família, trabalho, saúde, maturidade, relação com o dinheiro, memes e a importância de rir de si mesma.
No quinto episódio, chamado “Marcas da minha história”, a apresentadora fala sobre a coragem de ser quem se é. O capítulo também mostra sua relação com a maquiagem, a moda e a liberdade de se expressar sem medo dos julgamentos.
Em outro trecho, Ana afirma que a roupa precisa combinar com o sentimento da pessoa, independentemente da opinião dos outros. Para ela, o estilo tem mais relação com liberdade do que com regras.
