Quem diria que, em pleno outono, em pleno mês de maio, as temperaturas estivessem assim em Campinas: elevadas! O município deve ter dias mais quentes e tempo seco nos próximos dias, segundo o Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura (Cepagri) da Unicamp.
“Culpa” da ação de uma massa de ar seco sob o Sudeste do país, que deve fazer com que esse calor continue nos próximos dias. Isso, aliado à alta pressão atmosférica, favorece a entrada de raios solares e, consequentemente, o aumento das temperaturas nos termômetros, conforme explica o Cepagri.
E além do famoso “beba água”, as principais recomendações para esses dias de calorão são:
- evitar exposição à luz solar direta;
- evitar esforço físico entre as 10h e as 16h (período mais quente do dia);
- comer alimentos leves;
- usar roupas leves e adequadas às altas temperaturas;
- preferir locais à sombra, bem ventilados e, se possível, climatizados;
- prestar atenção a possíveis sintomas de exaustão pelo calor, como tonturas, palidez, dores de cabeça. Em caso de necessidade, buscar apoio médico;
- especial atenção para crianças, idosos, pessoas com comorbidades e animais sensíveis ao calor
- Se a umidade relativa do ar cair, a orientação do Cepagri é a umidificação do ambiente e uso de soluções adequadas para hidratação das mucosas, como a boca e o nariz.
