Indicação visual de conteúdo ao vivo no site
Indicação visual de conteúdo ao vivo

Treinando e fazendo a diferença

Subir no lugar mais alto do pódio após uma jornada difícil, é uma das melhores sensações que existe. Me lembro de estar em cerimônias de premiação onde minhas lágrimas ocupavam o lugar de meu suor e isso é uma sensação de dever cumprido e de uma felicidade indescritível.

Se você busca ser o melhor, seja no esporte ou na sua vida profissional, vai ter muitos dias sofridos pela frente e aqui vão algumas dicas para você iniciar seu voo. Treine ou trabalhe, para ser o melhor do mundo mesmo que você saiba que isso seria quase impossível. Tenha sempre a certeza de que você deu seu máximo.

O treino é a única forma de te trazer confiança !

Faça poucas coisas, mas faça bem…

Chegue antes, e vá embora depois.

Treinar com frio, com chuva ou com condições adversas já te coloca a frente de muitos concorrentes,
grandes atletas, e grandes profissionais possuem coragem, outros, desculpas.

Você é o maior responsável por seus resultados sejam eles bons ou ruins.
Faça algo diferente se quer ter um bom resultado, treine muito, não reclame, e quando estiver cansado, treine mais pois será ai que você vai fazer diferença.

Lesão não é motivo para parar com os treinos, você deve achar meios de não perder sua forma física.
Treine suas deficiências e seus pontos fracos até não mais lembrar deles.
Use todo tempo que tiver ao seu favor.

Atleta é atleta todos os momentos do dia e a performance é um conjunto de muitos pequenos detalhes.
Mãos a obra!


Continua após a publicidade

Autor

  • Rosana Merino

    Ex-nadadora e ex-atleta profissional de triatlo e provas de aventura, além de educadora física e pós-graduada em Coaching pelo IBC. Como palestrante motivacional, ela compartilha sua história inspiradora. Atualmente, é Diretora Técnica e Head Coach da Rosana Merino Sports, treinando mais de 400 atletas nacionais e internacionais, além de ser treinadora na Cia Athletica Campinas. Com sua experiência e paixão pelo esporte, Rosana inspira outros a alcançarem seu potencial máximo.

VEJA TAMBÉM

Homem suspeito de feminicídio em Canavial: montagem com equipe policial diante de viatura e uma foto de uma mulher sorridente, usada em contexto de investigação após corpo ser encontrado em canavial.

Homem suspeito de feminicídio é preso dias após corpo ser encontrado em canavial

Predo Scooby: Pedro Scooby e Cintia Dicker em foto íntima, com Pedro Scooby em primeiro plano e Cintia ao lado, ambos sorrindo, em contexto de confirmação de término e negação de traição.

Pedro Scooby confirma término com Cintia Dicker e nega qualquer traição

Pai estupro de filhas em Mongaguá: Delegacia de Polícia em Mongaguá com veículo estacionado em frente ao prédio, em imagem relacionada a caso em investigação de abuso sexual contra filhas

Pai é investigado por suspeita de abuso sexual contra as próprias filhas em Mongaguá

Lojas Casas Bahia com balcões de atendimento e banner “Casas Bahia”, em ambiente de shopping com vendedores e clientes ao fundo, sugerindo leilão de eletrônicos e eletrodomésticos.

Casas Bahia faz novo leilão de eletrônicos e eletrodomésticos; veja como participar

Gostaria de receber as informações da região no seu e-mail?

Preencha seus dados para receber toda sexta-feira de manhã o resumo de notícias.