O autocuidado há muito tempo deixou de ser visto como um universo exclusivamente feminino. Cada vez mais homens incorporam cuidados com a pele, cabelos e corpo à rotina, entendendo que bem-estar e saúde vão muito além de manter a barba aparada.
Neste 15 de julho, Dia do Homem, especialistas reforçam que uma rotina simples de skincare ajuda a prevenir doenças, reduzir irritações, proteger contra os danos causados pelo sol e até diminuir o risco de câncer de pele.
Embora as redes sociais estejam repletas de rotinas elaboradas de skincare, o dermatologista José Roberto Fraga Neto, responsável pelo setor de cabelo do Instituto Fraga de Dermatologia e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Associação Brasileira de Cirurgia da Restauração Capilar (ABCRC), afirma que não é preciso investir em dezenas de produtos.
“Uma rotina eficiente não precisa ser complicada. Três produtos já fazem uma grande diferença: um sabonete facial adequado ao tipo de pele, um hidratante e um protetor solar.”
Segundo ele, o sabonete remove oleosidade, suor e impurezas sem comprometer a barreira natural da pele. O hidratante ajuda a preservar essa proteção, inclusive nas peles oleosas, desde que seja específico para esse tipo de pele. Já o protetor solar é considerado indispensável.
“É o produto mais importante da rotina, pois reduz o risco de câncer de pele, previne manchas e ajuda a retardar o envelhecimento causado pela exposição ao sol.”
Mais saúde, menos tabu
Ainda existe a ideia de que skincare é sinônimo de vaidade, mas a ciência mostra justamente o contrário.
Uma rotina básica ajuda a preservar a barreira cutânea, reduz ressecamento e irritações, auxilia no controle de doenças como acne e dermatite seborreica e protege contra os efeitos nocivos da radiação ultravioleta.
“O câncer de pele é o tipo mais frequente no Brasil, e a fotoproteção diária é uma das principais medidas para reduzir esse risco”, destaca o dermatologista.
Os erros mais comuns na rotina masculina
Entre os deslizes mais frequentes dos homens, o especialista aponta o uso irregular do protetor solar. “Muitos acreditam que ele só deve ser usado na praia ou na piscina, quando a maior parte da exposição ao sol acontece justamente durante a rotina diária.”
Também são comuns:
- usar sabonetes inadequados para o rosto;
- deixar de hidratar a pele;
- aplicar produtos com muito álcool após fazer a barba, favorecendo irritações e pelos encravados.
Após o barbear, a orientação é utilizar um hidratante ou pós-barba com ação calmante.
Compartilhar produtos pode?
Sabonetes faciais e protetores solares podem ser compartilhados entre casais ou familiares, desde que sejam compatíveis com o tipo de pele de quem irá utilizá-los.
Já produtos de tratamento, como ácidos ou clareadores, devem ser individualizados e prescritos conforme a necessidade de cada paciente.
A rotina ideal leva poucos minutos
Para quem quer começar, a recomendação do especialista é simples.
Pela manhã
- lavar o rosto com sabonete facial;
- aplicar protetor solar.
À noite
- lavar novamente o rosto;
- aplicar hidratante, se necessário.
“O mais importante é criar esse hábito. Uma rotina simples, feita todos os dias, costuma trazer mais resultado do que uma rotina complexa realizada apenas de vez em quando.”
Produtos para limpeza, hidratação e proteção solar
Limpeza facial
Better – Sabonete Facial Multifuncional
Preço sugerido: R$ 95,00
Desenvolvido para quem busca uma rotina prática, promove limpeza profunda sem ressecar a pele. A fórmula reúne niacinamida, ácido hialurônico, glicerina e mentol, ajudando a controlar a oleosidade e prevenir acne.
Principais benefícios
- limpeza suave;
- controle da oleosidade;
- hidratação;
- sensação refrescante.
Onde encontrar
- Site da Better
- Mercado Livre
- TikTok Shop
Wati for Skin – PDRN Collagen Deep Whipping Cleanser Foam
Preço sugerido: R$ 119,90
Espuma de limpeza indicada para todos os tipos de pele. Remove impurezas e resíduos enquanto ajuda a manter a hidratação, graças à combinação de PDRN e colágeno.
Benefícios
- limpeza profunda;
- hidratação;
- pele macia e revitalizada.
Onde encontrar
- Site da Osang Cosmetic
- Marketplaces parceiros
Kiss New York – Gel de Limpeza Suave Hidra Young
Preço sugerido: R$ 64,90
Enriquecido com glicerina, aloe vera e centella asiática, remove oleosidade, poluição e impurezas sem ressecar a pele.
Destaques
- limpeza delicada;
- ajuda a minimizar a aparência dos poros;
- vegano e dermatologicamente testado.
Onde comprar
- Farmácias
- Lojas de cosméticos
- Lojas on-line
Herbalife – Cleanser Facial Cítrico Herbalife SKIN
Preço sugerido: R$ 182,00
O produto possui fórmula em gel com esferas de jojoba, essências de laranja e toranja, além de agentes de limpeza derivados da maçã, que deixam a pele limpa e fresca.
Destaques
- limpeza suave e refrescante no dia a dia;
- ajuda a reduzir a oleosidade da pele já no primeiro uso.
Onde encontrar
- Distribuidores independentes
- EVSs (Espaços Vida Saudável)
- No site
Hidratação e tratamento
Onul31° – Fucoidan Satin Face Cream
Preço sugerido: R$ 239,90
Ideal para quem procura hidratação intensa com acabamento mate. A fórmula combina fucoidan, niacinamida, adenosina e óleos vegetais para fortalecer a barreira cutânea e ajudar na prevenção dos sinais de envelhecimento.
Benefícios
- hidratação prolongada;
- firmeza e maciez;
- fortalecimento da barreira da pele;
- acabamento sedoso.
Onde encontrar
- Site da Osang Cosmetic
- TikTok Shop
Better – Balm Multifuncional FPS 50
Preço sugerido: R$ 125
Reúne hidratação, proteção solar e tratamento em um único produto. Contém niacinamida, vitamina E, alfa-bisabolol e FPS 50.
Onde encontrar
- Site da Better
- Mercado Livre
- TikTok Shop
Kiss New York – Sérum Gel Multi-Reparador Hidra Young
Preço sugerido: R$ 86,90
Com textura leve, auxilia na hidratação profunda e na recuperação da vitalidade da pele, ajudando a combater o aspecto ressecado e opaco.
Onde comprar
- Farmácias
- Lojas de cosméticos
- Lojas on-line
Proteção solar
Homenz – Protetor Solar FPS 30
Preço sugerido: R$ 79,90
Desenvolvido para a pele masculina, protege contra os raios UVA e UVB e possui textura leve com rápida absorção. A fórmula contém hialuronato de sódio, que auxilia na hidratação.
Principais benefícios
- FPS 30;
- rápida absorção;
- hidratação;
- ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.
Onde encontrar
- Unidades da Homenz
- Loja online
Kiss New York – Protetor Solar Facial Hidra Young FPS 50
Preço sugerido: R$ 59,90
Produzido na Coreia do Sul, combina niacinamida, aloe vera, camomila e jasmim para oferecer alta proteção solar com efeito matte.
Destaques
- FPS 50;
- efeito blur;
- controla a oleosidade;
- não esfarela;
- pode ser usado sob maquiagem;
- vegano e hipoalergênico.
- Onde comprar
- Farmácias
- Lojas de cosméticos
- Lojas on-line
Cabelo e barba
Treeliss Profissional – Linha All Blacks
Voltada para o público masculino, reúne shampoo, condicionador e ceras modeladoras para facilitar a rotina de cuidados com cabelo e barba.
Produtos
- Shampoo Daily Premium – R$ 42,90
- Condicionador Daily Premium – entre R$ 37 e R$ 45,90
- Ceras modeladoras – a partir de R$ 37
Os produtos utilizam aloe vera, glicerina e glucose para promover limpeza, hidratação e alinhamento dos fios.
Onde comprar
Better – Spray Texturizador Sea Salt
Preço sugerido: R$ 85,00
Cria textura e volume com efeito “beach hair”, preservando a hidratação natural dos fios.
Onde encontrar
- Site da Better
- Mercado Livre
- TikTok Shop
Oh My! Brazil – Linha Oleosidade? Nunca Nem Vi!
Indicada para cabelos oleosos, a linha utiliza algas marinhas e chá verde para limpar sem ressecar.
Produtos
- Shampoo – R$ 34,90
- Condicionador – R$ 24,90
- Fluido – R$ 21,90
- Máscara – R$ 26,90
- Kit completo – R$ 108,60
Onde comprar
- Site da Oh My!
- Lojas de cosméticos
Cuidados com os lábios
Epilê – SOS Lábios
Preço sugerido: R$ 25,90
Com óleo de rosa mosqueta, ajuda na reparação de lábios ressecados e cria uma película protetora contra o frio e a exposição ao sol.
Onde comprar
- Farmácias
- Lojas de cosméticos
- Lojas on-line
Autocuidado também inclui os pés
Kiss New York – Máscara Hidratante para Pés
Preço sugerido: R$ 28,90
Em formato de meia, promove hidratação intensa para pés ressecados. A fórmula contém ureia, manteiga de karité, pantenol e óleo de macadâmia.
Onde comprar
- Farmácias
- Lojas de cosméticos
- Lojas on-line
Para quem busca uma experiência premium
Jo Malone London
A marca britânica ampliou sua linha masculina de cuidados pessoais com dois lançamentos voltados ao banho.
As fórmulas unem agentes de limpeza suaves e fragrâncias amadeiradas, transformando o banho em uma experiência sensorial.
- Sabonete Líquido English Oak & Hazelnut (250 ml) – R$ 430,00
- Gel de Banho e Shampoo Cypress & Grapevine (200 ml) – R$ 430,00
Onde comprar
- Site da Jo Malone
- Boutiques da marca
