As mudanças bruscas de temperatura têm chamado a atenção em São Paulo. Depois de dias mais frios, os termômetros voltam a subir rapidamente, criando a sensação de que o estado enfrenta diferentes estações em um curto intervalo.
A situação é conhecida como “gangorra térmica”. Segundo a Defesa Civil do Estado, o fenômeno acontece quando períodos de frio e calor se alternam em poucos dias. A partir desta quinta-feira (27), São Paulo deve enfrentar uma nova virada, com retorno do calor, sol e baixa umidade.
O que explica as mudanças bruscas de temperatura em SP?
As mudanças bruscas de temperatura estão ligadas principalmente à passagem de frentes frias e ao deslocamento das massas de ar.
Quando um sistema de ar frio perde força, a circulação dos ventos pode mudar e permitir a chegada de ar mais quente. Com isso, os termômetros sobem rapidamente.
Esse tipo de variação acontece quando um sistema de ar frio perde força e abre espaço para a entrada de uma massa de ar mais quente. Com essa mudança na circulação dos ventos, as temperaturas podem subir rapidamente em poucas horas ou de um dia para o outro.
A intensidade da mudança varia entre as regiões paulistas. Segundo a Defesa Civil, esse tipo de oscilação costuma aparecer com maior frequência durante o inverno e em períodos de transição entre diferentes padrões do tempo.
Mudanças bruscas de temperatura podem afetar a saúde?
As variações rápidas entre frio e calor também podem aumentar o desconforto e favorecer problemas respiratórios, principalmente entre pessoas mais sensíveis.
Períodos frios costumam fazer com que as pessoas permaneçam mais tempo em ambientes fechados. A menor circulação de ar pode facilitar a transmissão de vírus e agravar sintomas em quem já sofre com problemas como asma, bronquite e alergias.
Crianças e idosos também merecem atenção maior durante essas oscilações. Pessoas com rinite podem apresentar sintomas como coceira no nariz, irritação nos olhos e outros desconfortos respiratórios diante das variações dos termômetros.
Por isso, além de observar a temperatura, é importante manter os ambientes arejados e prestar atenção ao aparecimento ou agravamento de sintomas.
Como se proteger durante a gangorra térmica?
A Defesa Civil recomenda acompanhar a previsão do tempo e os alertas oficiais. Isso ajuda a escolher roupas adequadas e adaptar a rotina antes de sair de casa.
Nos dias quentes, a orientação é beber bastante água, evitar exposição prolongada ao sol e reduzir atividades físicas nos horários de maior calor.
Quando as temperaturas caírem, é importante usar roupas adequadas, evitar exposição prolongada ao frio e continuar mantendo a hidratação.
A recomendação também envolve arejar os ambientes mesmo nos períodos mais frios. Outra orientação é higienizar casacos, cobertores e outras peças que ficaram guardadas por muito tempo antes de voltar a usá-las, principalmente para evitar poeira e mofo.
Com as mudanças bruscas de temperatura, carregar uma blusa mesmo em dias que começam mais quentes também pode ajudar, já que os termômetros podem variar ao longo do dia.
Em situações de emergência, a população pode acionar a Defesa Civil pelo número 199 ou o Corpo de Bombeiros pelo 193.
Para receber alertas gratuitos da Defesa Civil por SMS, basta enviar o CEP da região de interesse para o número 40199.
